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ENDURANCE38

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Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive


ENTRAINEMENT AUTOMNE-CROSS HIVERNAL + COURSE de MONTAGNE ENTRAINEMENT AUTOMNE-CROSS HIVERNAL + COURSE de MONTAGNE Mise à Jour le 23/07/2021 : Ajouter le mois d'AOUT 2021 Max DUJEAN SOMMAIRE 1 - TEST VMA 2- TECHNIQUE DE COURSE 3- COTES 4- SEMAINE DU CROSS OU TRAIL 5- SEMAINE DU RECUPERATION CROSS OU TRAIL 6- LES PLANS D'ENTRAINEMENTS SAISON 2020-2021 AOUT 2021 JUILLET... Lire la suite
ENTRAINEMENTS POUR 3 SEANCES PAR SEMAINE ENTRAINEMENTS POUR 3 SEANCES PAR SEMAINE Modifications Le 22/07/2021 : Ajouter le mois d'AOUT 2021 Max DUJEAN ENTRAINEMENTS POUR 3 SEANCES PAR SEMAINE Cette rubrique, est destinée à celles ou ceux qui ne peuvent faire que trois séances par semaines, soit en course à pieds, soit en marche athlétique.... Lire la suite
ENTRAINEMENTS 4 SEANCES PAR SEMAINE ENTRAINEMENTS 4 SEANCES PAR SEMAINE MISE A JOUR Le 21/ 07/ 2021: Ajouter le mois d' AOUT 2021 Max DUJEAN Nous avons mis en ligne ce type d'entrainements soit 4 séances par semaine, avec comme objectif, pour celles et ceux, qui font leur entrainement durant la pose du repas; une durée de... Lire la suite
CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 10km 2021 CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 10km 2021 LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 10km AURONT LIEUX LE : 4 SEPTEMBRE 2021 A LANGUEUX " BRETAGNE" INFORMATIONS ET RESULTATS SAMEDI 4 SEPTEMBRE 15h00 Championnats de France Cadets, Juniors et Masters > 0 Hommes + France Entreprise 18h40 Championnats de France... Lire la suite
ENTRAINEMENTS POUR 65 ANS ET PLUS . ENTRAINEMENTS POUR 65 ANS ET PLUS . Mise à jour : 24 /06 /2021 : Ajouter le mois d' AOUT 2021 Bon entrainement et un bon printemps 2021 Max DUJEAN Si pour certaines et certains il y a de beaux restes de part un passé sportif ; avec l’âge et le vieillissement des articulations, la baisse... Lire la suite
NEWS DU TEAM ENDURANCE38 2021 N°6 NEWS DU TEAM ENDURANCE38 2021 N°6 NEWS DU TEAM ENDURANCE38 2021 N°6 Je commence cette rubrique N°6, avec une recommandation, qui va à tout le monde. En cette période de vacances estivales, nous avons de grosse chaleur dans nombreux coins de France. La négligence à couter la vie, à quatre... Lire la suite
Test VAM: LE DEMI-COOPER Test VAM: LE DEMI-COOPER MISE A JOUR Le 17/07/ 2021 : Apporter des modifications sur la notion VMA, qui est une vitesse maxi aérobie, qui est proche du sprint, et la VAM qui est la vitesse du VO2 Max NOMENCLATURE 1TEST DU DEMI COOPER 2TABLEAUX DES ALLURES VAM DE 12 à 20km/h 3TABLEAUX... Lire la suite
ENTRAINEMENT VELO ENTRAINEMENT VELO MISES A JOUR Le 26/06/2021 : Ajouter le mois de JUILLET 2021 Max DUJEAN Nous avons décidé d’ouvrir cette nouvelle rubrique vélo, sachant que nous sommes plus axé sur le vélo triathlon que le traditionnel. Car côté triathlon, il n’y a pas de peloton, c’est... Lire la suite
SWIMRUN BIARRITZ OCEAN LE 5 SEPTEMBRE 2021 SWIMRUN BIARRITZ OCEAN LE 5 SEPTEMBRE 2021 LE DIMANCHE 5 SEPTEMBRE 2021 LE SWIMRUN BIARRITZ OCEAN INFORMATIONS ET RESULTATS Départ Plage de la Côte des Basques à Biarritz le dimanche 5 Septembre à 8h Retrait des dossards le samedi 4 septembre, à ETXOLA BIBI, Square Jean Baptiste Lassalle, à Biarritz... Lire la suite
PLANETE MARATHON LE CALENDRIER DE TOUS VOS MARATHONS PLANETE MARATHON LE CALENDRIER DE TOUS VOS MARATHONS CHOISISSEZ VOTRE MARATHON EN CLIQUANT ICI La saison est repartie, on y croit choisissez votre marathon, c'est le moment Bon entrainements et bonne course Max Tous les résultats et le calendrier des marathons de France et du Monde - Des historiques de... Lire la suite
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