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Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
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Je vous ai écrit de nombreux articles sur les biens faits de la pratique sportive, mais surtout pour une majeure partie des personnes concernées c’est une activité de cardio que vous pratiquez. J’ai accompagné un groupe de femmes de mon secteur d’activité...
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COMMENT DEFINIR MA DISTANCE SPECIFIQUE Avant de faire une préparation spécifique, il est de bon de faire un bon hivers, ou une préparation générale « dite foncière » je vous donne chaque semaine un plan d’entrainement correspondant à votre VMA ou si le...
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