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Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
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« Le Trail de la Meute », empreinte une partie du parcours de sa grande sœur et la dénivelée est d’environ 150m. Un vrai bonheur de courir dans les bois ... C’est sûr, cette merveilleuse découverte vous donnera l’envie de succomber l’année prochaine à...
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Comment concevoir son année sportive et ses plans d'entrainements Ci dessous plusieurs liens vous apporteront une reponse à vos questions, sachant que d'autres rubriques viendront se rajouter Bonne visite et bon entrainement ENTRAINEMENT COMMENT CONCEVOIR...
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L e seuil anaérobie lactique est la zone qui sépare la filière de l aérobie et l anaérobie lactique dans l endurance Cette zone est la fin de la puissance aérobie et le début de la capacité anaérobie Je m explique : dans l endurance les deux filières...
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