/image%2F1070576%2F20160922%2Fob_5d0659_cross-09.jpg)
Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
/image%2F1070576%2F20190323%2Fob_298662_e3eb97021844a6d65436a0691021e3d0.jpg)
SEANCES TYPES EN NATATION PERIODE D’AVRIL 2026 Avril est le mois idéal avant de repartir, sur une préparation spécifique, suivant le type de compétition ; ce mois est en général, le bon moment pour prolonger le travail du rythme, sur des intensités élevées....
/image%2F1070576%2F20230223%2Fob_d3072f_e3eb97021844a6d65436a0691021e3d0.jpg)
Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types. Ces séances sont de deux par semaines, donc 8 séances, sur 4 semaines ; en suivant le plan suivant ci-dessous Je vous souhaite un bon entrainement ainsi qu’une bonne...
/image%2F1070576%2F20240817%2Fob_b55ed6_140703-pg6ew-mlarge-obession-performan.jpg)
/image%2F1070576%2F20150909%2Fob_1e2a78_test-vma-en-foret-005.jpg)
/image%2F1070576%2F20241001%2Fob_47847d_benefits-of-running-e1346049515703.jpg)
/image%2F1070576%2F20250328%2Fob_fcb98c_apivia-prevention-marchenordique-visue.jpg)