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Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
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La 42ème édition des 20km de Paris prévue le 11 Octobre 2020 est annulée. Cliquez ici pour en savoir plus
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FIBRES ET ENTRAINEMENT Dans un article précédent, je vous ai fait un résumé sur deux types de fibres. Je vous ai communiqué de l’influence, ou de l’interconnexion de chacune d’elles. D’après l’étude de JF Marini, nous n’avons pas que deux types de fibres,...
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Le sujet que je vais développer, c’est une réponse aux différentes questions qui me sont parvenues ; à savoir : comment définir les différentes allures de nage, suivant la saison sportive ? Quels tests faut-il faire ? Dans un premier temps je vais vous...
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