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Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
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PREPARATION PHYSIQUE GENERALE NOVEMBRE 2018 Introduction La PPG que je propose, est destinée pour des athlètes, qui ne vont pas dans une salle de gym. Elle peut se faire en nature sans utilisation, de matériel spécifique, mais uniquement le poids de corps....
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PREPARATION PHYSIQUE GENERALE OCTOBRE La PPG que j’ai proposé pour ce mois d’octobre 2018. Si pour des questions d’intempéries ; vous faite l’endurance sur votre home trainer Bonne séance Max DUJEAN ENDURANCE Marche 2mn pour la mise en action du système...
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LE STRETCHING: PARIE INTEGRANTE DU PROGRAMME D'ENTRAINEMENT L’exécution d’un travail de stretching, doit être une partie intégrante de tout entrainement. Il est profitable en tout point à une seule condition qu’il soit bien fait Des observations ont montré...
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Un beau marcheur que j'ai accompagné jusque là Championnat du monde 2006 à LINZ en AUTRICHE Dans ce championnat du monde l'équipe de France s'est bien comportée en montant sur la 3ème marche du podium Après un beau 10 000 m de marche nos représentants...
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6-7 EKIM 2018 BODRUM 1/2 MARATHON TURQUIE BİLGİ VE SONUÇ RESULT BODRUM'A DAİR Avrupa’nın en gözde tatil beldelerinden biri olan, Türkiye’nin St.Tropez’i diye nitelenerek modern kalıplara sığdırılarak anlatılsa da doğal dokusunu ve kültürünü her şeye rağmen...
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LE 14 OCTOBRE 2018 GRAND RENDEZ VOUS AVEC LA 37eme EDITION DE TOUT RENNES COURT INFORMATIONS ET RESULTATS Les 7 et 8 octobre 2017, pour la 36ème année consécutive, les rues de Rennes étaient prises d'assaut par des coureurs de tout âge et tout niveau....
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MISE A JOUR Le 26/08/2018: ajouter le mois de SEPTEMBRE 2018 Objectif Le 28/07/2018: ajouter le mois d'AOUT 2018 Le 29/06/2018: ajouter le mois de JUILLET 2018 Le 02/06/2018: ajouter le mois de JUIN 2018 Le 12/05/2018: mettre en conformité, les textes. Programme...
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