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Nous œuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive (Suite aux pillages de mes articles ; je tiens à signaler qu'ils sont soumis aux droits d'auteurs; Selon l'article L. 123-1 du CPI)
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LE CARDIO-TRAINING ET CARDIO-MUSCULATION Pour celles et ceux qui sont des triathlètes ou des athlètes qui font de la course à pieds, de la marche athlétique, marche nordique ; le cardio-training et un bon complément de préparation pour la période hiv...
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L’analyse que j’ai faite sur les compétitions hors stade, sont : Que la plupart des courses voir, presque toutes se situent entre : 85% de la VMA à 91% de celle ci, mais en aucun cas les efforts se situent au delà; sauf pour les courses de demi fond sur...
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