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Comment avoir de plus gros bras en un mois ? Chaque mois, 6 milliards de milliards d’e-mails sont envoyés à travers le monde, et 80 millions d'étoiles explosent dans l'univers. Nous ne savons pas si ces événements ont un lien quelconque, (des études sont d’ailleurs en cours), mais ce qui est sûr, c’est que 30 jours suffisent pour muscler des bras gros comme des spaghettis ! Et je sais de quoi je parle ! Pour commencer, j'ai mesuré la partie la plus épaisse de mon biceps : 35 cm. Je l'ai refait 30 jours plus tard pour voir mes progrès, et je peux te dire qu’ils ont carrément dépassé mes espérances ! Je n'ai pas acheté d'équipement particulier, j'ai juste utilisé mon propre poids en restant chez moi ! Mais les gars, gardez à l'esprit que vos bras ne se limitent pas à vos biceps. Si vous voulez avoir de très gros bras, vous devrez aussi travailler vos triceps. Voici donc des exercices qui vous aideront à obtenir des bras de rêves en un rien de temps.
7 Minutes Pour se Muscler Les Bras Sans le Moindre Équipement
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