CALENDRIER DE MARCHE NORDIQUE 2018

Publié par ENDURANCE38 sur 13 Avril 2018, 19:06pm

Extrait du Règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition :

La Marche Nordique consiste à propulser le corps à l’aide des quatre membres.
L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire.
A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.
Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.
L’abaissement du centre de gravité est interdit : Il sera maitrisé et jugé à partir des deux règles suivantes : La Fente…, l’alignement…comme toutes les postures de l’athlétisme ou le bon alignement est primordial.
La Fente glissée est interdite : Avancée prolongée du genou au-delà du pied
Alignement articulaires obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.
Oscillation: Le marcheur oscillant les épaules de haut en bas sera pénalisé.

Ces regles sont édictées dans le cadre de cette discipline sur un sol plat, il est évident que les juges se doivent de tenir compte dans leur jugement, du terrain accidenté : montée, descente, etc. afin d’apprécier le respect de la réglementation.

11/03/2018	:	P-L - MNC Nantes (dist 12 km) - label National nicolasrcn@gmail.com
18/03/2018	:	PCA - MNC Le Bar sur Loup (dist 10 km) - label Régional
08/04/2018	:	I-F - MNC Chamarande (dist 15 km) - label National hatem.benayed@athleif.org
14/04/2018	:	HDF - MNC Roncq (dist 12 km) - label National lajaroise@gmail.com - web : https://lajaroise.wixsite.com/lajaroise
15/04/2018	:	G-E - MNCL Bouilly (dist 27 km) - label Régional gecollinet@wanadoo.fr - web : http://tos.athle.com
29/04/2018	:	PCA - MNC Orange (dist 13 km) - label National orange.athletisme@orange.fr
13/05/2018	:	NOR - MNC Le Neubourg (dist 12 km) - label National lublanchard@orange.fr
13/05/2018	:	PCA - MNC Carry Le Rouet (dist 12 km) - label Régional
03/06/2018	:	CHA - MNC Chaumont (dist 12 km) - label National jeannoel.ledentu@hotmail.fr
30/06/2018	:	BRE - MNCD Vannes (dist 29 km) - label Régional Georges.mauny@gmail.com - web : http://www.raid-golfe-morbihan.org
08/09/2018	:	HDF - MNCD Hébécourt (dist 17 km) - label Régional contact@vytajog.fr - web : www.vytajog.fr
15/09/2018	:	I-F - MNCD Fontainebleau (dist 12 km) - label Régional papy.jogging@hotmail.fr
15/09/2018	:	I-F - MNCL Fontainebleau (dist 24 km) - label National papy.jogging@hotmail.fr
30/09/2018	:	G-E - MNC Reims (dist 12 km) - label National contact@efsra.com
13/10/2018	:	CEN - MNCD Fontenay sur Eure (dist 14 km) - label National debray.gilles@wanadoo.fr - web : https://aclam-athletisme.wixsite.com/chartraine-nordique
17/11/2018	:	BRE - MNC Pacé (dist 10km) - label National loicrapinel@orange.fr - web : www.crossrennesmetropole.fr
01/12/2018	:	I-F - MNC Les Mureaux (dist 15 km) - label National c.ls@aliceadsl.fr - hatem.benayed@athleif.org
02/12/2018	:	LAN - MNCN Lunel (dist 12 km) - label Régional Lunel_athletisme@yahoo.fr

LA RESPIRATION MAITRISEE

TRIATHLON DE CANNES 2018

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