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Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive
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SEANCES DE NATATION FIN OCTOBRE, ET, NOVEMBRE 2019 Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types, du début de la période foncière. Ces séances sont de deux par semaines, donc 10 séances, sur 5 semaines ; en suivant...
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Le Marathon Metz Mirabelle prépare son édition 2018 Fier héritier du marathon de Lorraine créé en 1973, le Marathon Metz Mirabelle va entamer son neuvième tour de piste en 2018.L'association Metz Marathon a conviée la presse ce jeudi 31 mai 2018 pour...
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NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N3 2019-2020 Nous entrons, doucement dans la préparation générale, ou foncière. La question de nombreux d’entre vous : que dois-je faire comme type d’entrainements ? Ce sont le gros des questions, que j’ai régulièrement. Ma réponse...
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20 OCTOBRE 2019 MARATHON DE TOULOUSE INFORMATIONS ET RESULTATS Organisé par Nous contacter
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DEFINIR SON VOLUME D’ENTRAINEMENT Sur ce sujet, je préfère, faire une réponse globale. Il y a une méthode simple de faire le volume de chaque filière, celle de Daniel’s ; c’est elle que nous allons adopter. Pour ce sujet nous utiliserons trois exemples...
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TEST VMA EN NATATION POUR LE TRIATHLON Les tableaux de VMA pour des triathlètes sont inexistants, c’est pour cela que je vous propose le tableau ci-dessous. C’est un tableau d’allures partant d’un test VMA sur la distance de 400m. On estime qu’un nageur...
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- Le Grenoble Ekiden est un marathon en relais de six coureurs, donc les distances à courir sont accessibles à tous. - Vivre le Grenoble Ekiden, c’est participer à un événement convivial, fédérateur et solidaire. C’est faire du sport pour rester en forme...
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