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Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive
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MISES A JOURS LE 26/0972015 AJOUTER LE MOIS D'OCTOBRE Pour celles et ceux, qui n'ont pas de support d'entraînement, je vous propose chaque un guide pour la période dite de transition et qui regroupe les mois de septembre et octobre. Vous aurez un plan...
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Suite aux nombreuses données, que j’ai récupérées durant 17 années d’entraineur ; j’ai décidé de reprendre le protocole que j’avais mis en place à l’époque et de le réajuster. CRITERES DE BASES Les critères de bases, sont les chronos sur 10km, et d’en...
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