/image%2F1070576%2F20160922%2Fob_5d0659_cross-09.jpg)
Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive
/idata%2F0124959%2Fcourses-a-pied-france-1044608872-1197460-copie-1.jpg)
Entrainement Cycle N1 Entrainement de personnes en Loisir, Les objectifs sont : Perte de poids, entretien de l'endurance, ou bien-être Il se fera de 2 à 3 entrainements/semaine alternée de vélo ou de piscine. PPG = GAINAGE + EDUCATIFS DE COURSE Educatif...
/idata%2F0124959%2Fcourses-a-pied-france-1284948421-1115995.jpg)
LE SEUIL ANAEROBIE LACTIQUE L e seuil anaérobie lactique est la zone qui sépare la filière de l aérobie et l anaérobie lactique dans l endurance Cette zone est la fin de la puissance aérobie et le début de la capacité anaérobie Je m explique : dans l...
/idata%2F0124959%2Farrivee_sol.jpg)
Je ne peux pas concevoir que la course à pieds, soit que des footings et que l’on courre bêtement donc ce mois encore des compléments de préparations viennent se rajouter Ce mois aura pour dominance tout ce qui touche : à la VMA, plus la technique de...
/image%2F1070576%2F20201028%2Fob_1fce8c_40269982-2151228955145730-470047223950.jpg)
/image%2F1070576%2F20210122%2Fob_17ffc9_651833.jpeg)
/image%2F1070576%2F20201019%2Fob_e0cef6_jogging-pluie.jpg)
/image%2F1070576%2F20190405%2Fob_529489_sarah-2.jpg)