/image%2F1070576%2F20160922%2Fob_5d0659_cross-09.jpg)
Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive
/image%2F1070576%2F20180427%2Fob_5e425a_image12-e1438270227728.jpg)
Du 27 au 29 avril à CANNES (06) Pour sa cinquième édition, le POLAR Cannes International Triathlon revient à Cannes. Pendant 3 jours, vivez au rythme du Triathlon et de son village départ exceptionnel. INFORMATIONS ET RESULTATS
/image%2F1070576%2F20180223%2Fob_288de7_imagescawhhbzg.jpg)
Extrait du Règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition : La Marche Nordique consiste à propulser le corps à l’aide des quatre membres. L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire. A chaque instant, on doit avoir...
/image%2F1070576%2F20171214%2Fob_235608_technique-de-relaxation-musculaire.jpg)
LA RESPIRATION MAITRISEE Bien que d’habitude la respiration s’effectue, sans que nous ayons à intervenir. Nous avons constaté, que nous pouvons la pratiquer d’une manière consciente. En pratiquant la respiration maitrisée, nous prenons conscience, qu’elle...
/image%2F1070576%2F20180227%2Fob_90b030_la-course-a-pieds-un-allie-pour-maigri.jpg)
Les beaux jours arrivent, nombreux sont ceux qui veulent : 1- Prendre une activité sportive 2- Reprendre une activité sportive, car anciens sportifs Dans les deux cas, vous devez vous poser, la question suivante : Combien de temps je consacrer, pour une...
/image%2F1070576%2F20150417%2Fob_5e7a6c_cross-09.jpg)
ENTRAINEMENT 15km de 53mn à 1h34 : 4groupes MIS A JOUR LE 02/04/2018 : Améliorations sur les tableaux L’entrainement d’un 15km est très intéressant, car c’est une distance à mi-chemin entre le 10km et le semi. En utilisant les allures proches du 15km,...
/image%2F1070576%2F20200927%2Fob_f219e5_unnamed.jpg)
/image%2F1070576%2F20200925%2Fob_e45291_43ae7fd1841fe04bd2d94517c8873860.jpg)
/image%2F1070576%2F20200627%2Fob_f6ab87_vitesse-large.jpg)
/image%2F1070576%2F20200329%2Fob_6d8a1c_bienfaits-mn.jpg)