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MARVEJOLS-MENDE LES 50 ANNEES DE CETTE FABULEUSE COURSE
LE DIMANCHE 23 JUILLET 2023 LES 50ANS DE CETTE MAGNIFIQUE COURSE GRANDE CLASSIQUE ENTRE MARVEJOLS - MENDE INFORMATIONS ET RESULTATS Course élite de l'édition 2017 du semi marathon Marvejols-Mende
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TOUT RENNES COURT OCTOBRE 2023
Tout Rennes Court n’est pas une manifestation ordinaire Tout Rennes Court, c’est une organisation associative et indépendante. Elle fonctionne grâce à ses bénévoles, à l’aide du milieu associatif rennais et au soutien de partenaires institutionnels ou...
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NEWS DU TEAM ENDURANCE38 2019 N18
NEWS DU TEAM ENDURANCE38 2019 N18 Nous repartons sur une nouvelle année ; dont je vous souhaite, qu’elle sera belle dans tous les secteurs de votre vie. Pour ce qui nous concerne, je remercie tous les habitués d’endurance38, mais aussi la bienvenue aux...
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LES 24H DE CHATEAU THIERRY 25 et 26 MARS 2023
Les 24 Heures de Château-Thierry est un rendez-vous incontournable des marcheurs de grand fond. L’édition 2023 se déroulera les 25 et 26 Mars avec un départ prévu le samedi à 13 heures, Place de l’Hôtel de Ville. L’arrivée sera jugée le dimanche à 13...
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EXPRESSIONS DES FORMES ET OBJECTIFS DU SPORT
La différence entre la biologie et la physiologie ; c’est que la physiologie du sport traite surtout du mode de fonctionnement et des performances fournies par l’organisme. La biologie , dans le monde sportif ; représente l’apprentissage du fonctionnement...
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CANCALE SAINT MALO SEMI EN LIGNE LE 01 SEPTEMBRE 2019
La 31 ème édition , le dimanche 01 septembre 2019. - Dans le sens, Cancale vers St Malo - Départ à 8h30 (devant la gendarmerie de Cancale) - Au 30/08/2018, nous avons 3025 inscrits. il reste 475 places. INFORMATIONS ET RESULTATS FERMETURE DES INSCRIPTIONS,...
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PREPARATION PHYSIQUE GENERALE EN NATURE
PREPARATION PHYSIQUE GENERALE EN NATURE 1 Introduction La PPG que je propose, est destinée pour des athlètes, qui ne vont pas dans une salle de gym. Elle se fait en nature sans utilisation, de matériel, mais uniquement le poids de corps. Je la propose...
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CORRIDA D'AUXERRE 2019
CORRIDA D'AUXERRE LE 14 DECEMBRE 2019 INFORMATION ET RESULTATS La 6 ème édition du 10 km de l’AJAuxerre marathon fut une belle réussite ,constitué d’un peloton de 736 arrivants , nous aurions bien sûr aimé voir les 900 dossards être portés … Le week-end...
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EKIDEN DE MARSEILLE LE 08 DECEMBRE 2019
L'Ekiden de Marseille reporté au 8 décembre 2019 Initialement prévu le 17 novembre prochain, l’Ekiden de Marseille 2019 aura finalement lieu le dimanche 8 décembre, toujours au parc Borély. La 4eme édition de l’Ekiden de Marseille aura lieu le 08 DECEMBRE...
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AIX EN FOULEE : LE DIMANCHE OCTOBRE 2022
DIMANCHE 09 OCTOBRE 2022 Un départ sur le cours Mirabeau et un parcours exclusivement en ville avec un passage par le Parc de la Torse, il est ouvert à toutes et tous. Mesuré officiellement, il permettra à chacun(e) d’avoir un «chrono »… même si le circuit...
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MOUVEMENT MECANIQUE ET PHYSIOLOGIQUE « RESUME »
MOUVEMENT MECANIQUE ET PHYSIOLOGIQUE « RESUME » MOUVEMENT MECANIQUE «Résume » Les os forment l’armature de notre corps, ils sont reliés entre eux par des articulations, et des muscles, qui forment le moteur de déplacement. L’ensemble forme le squelette,...
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TRIATHLON DE LACANAU 2023
TRIATHLON DE LACANAU LE 6 et 7 MAI 2023 INFORMATIONS ET RESULTATS SAMEDI 6 MAI 2023 HALF TRIATHLON : Départ 10h00 Natation en lac : 1,9km / Vélo : 87km en 2 boucles / Course à pied : 21km en 3 boucles. DIMANCE 7 MAI 2023 OLYMPIQUE TRIATHLON (en individuel...
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LA TUMULTUEUSE HISTOIRE DE LA MARCHE AUX JEUX OLYMPIQUES
La « TUMULTUEUSE HISTOIRE DE LA MARCHE AUX JEUX OLYMPIQUES » retrace tous les palmarès et d’innombrables péripéties qui ont émaillé cette discipline sportive depuis ses origines. Une plongée extraordinaire au cœur du sport le plus naturel avec en filigrane...
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HEMOGLOBINE ET FREQUENCE CARDIAQUE
HEMOGLOBINE ET FREQUENCE CARDIAQUE Vous êtes nombreux, à vous rendre chez le médecin, pour votre visite annuelle ; afin de vous valider votre état de santé, pour une nouvelle année sportive. Pour moi le passage uniquement chez le médecin, ne suffit pas....
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PRATIQUE SPORTIVE : AU SECOURS DES RISQUES CARDIO-VASCULAIRE
PRATIQUE SPORTIVE : AU SECOURS DES RISQUES CARDIO-VASCULAIRE Ce sujet nous le travaillons depuis longtemps, car au combien il est impératif que nous donnions des informations entre la pratique sportive, et les risques cardio-vasculaire pour la non activité....
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UTILISATION DE LA VITESSE CRITIQUE EN NATATION
Pour ce qui est de la natation, j’utilise le même principe que la course à pieds, et la marche athlétique. Je rappelle qu’elle est la pente entre le rapport : Temps limite / distance limite. L’ordonnée à l’origine représente, la Capacité de Distance Anaérobie,...
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CORRESPONDANCE VITESSE AEROBIE ET VMA THEORIQUE
CORRESPONDANCE VITESSE AEROBIE ET VMA THEORIQUE Je l’ai écrit, à plusieurs reprises les bienfaits, de la Vitesse Aérobie ; en matière de vitesse d’entrainement, qui est issue d’une course de 10km, ou, d’un test de 35 à 45mn. Pour différentes raisons vous...
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7 Minutes Pour se Muscler Les Bras Sans le Moindre Équipement
Comment avoir de plus gros bras en un mois ? Chaque mois, 6 milliards de milliards d'e-mails sont envoyés à travers le monde, et 80 millions d'étoiles explos... Comment avoir de plus gros bras en un mois ? Chaque mois, 6 milliards de milliards d’e-mails...
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FOND ET GRAND FOND EGALE PERTE DE VITESSE
Nombreux sont les athlètes de fond et grand fond, qui par la suite veulent revenir sur des compétitions plus courtes, mais hélas plus rapides, se retrouvent diéselisés, ou en limite de vitesse. Ces phénomènes physiologiques et biologiques, sont normaux...
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NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N3 2019-2020
NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N3 2019-2020 Nous entrons, doucement dans la préparation générale, ou foncière. La question de nombreux d’entre vous : que dois-je faire comme type d’entrainements ? Ce sont le gros des questions, que j’ai régulièrement. Ma réponse...
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CORRIDA DE NOEL DE ISSY-LES-MOULINEAUX 2021 : EST ANNULEE
COURRIDA 2021 EST ANNULLEE SUITE AU PLAN BLANC DU 8/12/2021 SUR DEMANDE DE LA PREFECTURE ! La Corrida de Noël Dimanche 12 décembre 2021, soyez de la fête ! Venez participer à la Corrida de Noël le dimanche 15 décembre 2021 ! Les inscriptions, c’est par...
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ATTENTION A VOS MUSCLES ET TENDONS
Courir c'est encaisser 2,5x le poids de son corps à chaque pose du pied au sol ! C'est pour ça que les risques de blessures sont important en course à pied. ... Courir c'est encaisser 2,5x le poids de son corps à chaque pose du pied au sol ! C'est pour...
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DEFINIR SON VOLUME D’ENTRAINEMENT
DEFINIR SON VOLUME D’ENTRAINEMENT Sur ce sujet, je préfère, faire une réponse globale. Il y a une méthode simple de faire le volume de chaque filière, celle de Daniel’s ; c’est elle que nous allons adopter. Pour ce sujet nous utiliserons trois exemples...
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FAIRE DE LA COURSE MARCHE / UNE AUTRE FACON DE VOUS ENTRAINER
Un bon moyen de s'entraîner est de marcher athlétiquement. La meilleure façon de marcher athlétiquement est de marcher sur la course. C'est une petite vidéo, de moins de 15 minutes, expliquant comment faire la marche de course. Quelques pièces ont déjà...
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ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT
ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT Nous approchons de la fin de la période estivale ; bon nombres d’athlètes vont bâtir, un projet sportif : sur un court terme, ou un moyen terme, ou un long terme. Nous allons avoir deux cas de figures ; que nous allons...
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