Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive
LE DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018 LES : 20km DE PARIS 40eme EDITION DANS UNE AMBIANCE DE FOLIE SUR LE PARCOURS INFORMATIONS ET RESULTATS Uploaded by 20 Kilomètres de Paris on 2018-10-26.
RENDEZ -VOUS LE 06 OCTOBRE 2019 POUR LE RUN DE LYON 10eme EDITION DU 10km AU MARATHON INFORMATIONS ET RESULTATS SUR TOUTES LES COURSE DU 10km AU MARATHON Uploaded by Time To on 2017-10-03.
NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020 Je commence, les informations de notre Team, par ce que je pense, qu’il est important de rappeler : CONSEILS AVANT COMPETITIONS Pour éviter une certaine tristesse d’après course, aux niveaux de vos chronos ; il y...
LE 21 ET 22 SEPTEMBRE 2019 TRIATHLON DE BISCAROSSE INFORMATIONS ET RESULTATS l'équipe du BO TRI est heureuse de vous accueillir pour le triathlon de Biscarrosse. les épreuves auront lieu le samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019. face au succès et au...
NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N1 2019-2020 Nous espérons que vous avez passé un bon été, que cette nouvelle saison sportive 2019-2020 ; sera celle de beaux projets. Pour cette nouvelle saisons ; nous continuons nos améliorations tant sur le plan des plans...
18èmes Rencontres autour de la préparation physique sur le thème du gainage. Exercices de terrain proposés par Michel Pradet au cours du colloque national. INSEP - Septembre 2016. Présenté par Stéphane Diagana. Réalisation : Bruno Loubière 18èmes Rencontres...
SEANCES TYPES EN NATATION PERIODE SEPTEMBRE 2019 Les vacances sont terminées, pour bon nombres d’entre vous. Vous allez reprendre le chemin des bassins, pour une nouvelle saison. Comme nous l’avons fait depuis quelques mois, une proposition de séances,...
La 31 ème édition , le dimanche 01 septembre 2019. - Dans le sens, Cancale vers St Malo - Départ à 8h30 (devant la gendarmerie de Cancale) - Au 30/08/2018, nous avons 3025 inscrits. il reste 475 places. INFORMATIONS ET RESULTATS FERMETURE DES INSCRIPTIONS,...
Concernant le 30/30 ; nombreux sont ceux qui ont fait le tour de la question, sur le plan physiologique et biologique, de ce type de séance. Sur le plan organisation, c’est autre chose ; on ne fait pas du 30/30 pour dire de faire du rythme, mais dans...
PRATIQUE SPORTIVE : AU SECOURS DES RISQUES CARDIO-VASCULAIRE Ce sujet nous le travaillons depuis longtemps, car au combien il est impératif que nous donnions des informations entre la pratique sportive, et les risques cardio-vasculaire pour la non activité....
RENDEZ –VOUS LE 22 SEPTEMBRE 2019 AU PARK PAUL MISTRAL POUR LES 10km DE GRENOBLE INFORMATIONS-RESULTATS Courir à Grenoble - La Grenobloise Le dimanche 22 septembre 2019 au Parc Paul Mistral à Grenoble en Isère. Horaire de départ :11h pour la Grenobloise...
Pour ce qui est de la natation, j’utilise le même principe que la course à pieds, et la marche athlétique. Je rappelle qu’elle est la pente entre le rapport : Temps limite / distance limite. L’ordonnée à l’origine représente, la Capacité de Distance Anaérobie,...
LA VERTICALE DU GRAND SERRE LE DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2019 DEPART 10H30 INFORMATIONS ET RESULTATS Lа Vеrtіcаlе du Grаnd-Sеrrе рrороsе 1000 m dе dénіvеlé роsіtіvе роur unе dіstаncе dе 1811 m. Sоn déраrt а lіеu dерuіs lе vіllаgе dе Chоlоngе à рrоxіmіté dеs...
INTRODUCTION Les exigences Les compétiteurs doivent avoir, les caractéristiques suivantes : Recherche pour obtenir la meilleure place ou/et réaliser la meilleure performance ; Capacité à marcher dans un espace délimité, formalisé ou non, plat ou non ;...
CORRESPONDANCE VITESSE AEROBIE ET VMA THEORIQUE Je l’ai écrit, à plusieurs reprises les bienfaits, de la Vitesse Aérobie ; en matière de vitesse d’entrainement, qui est issue d’une course de 10km, ou, d’un test de 35 à 45mn. Pour différentes raisons vous...
MISE A JOUR LE 02/08/2019: ajouter des informations manquantes, informations sur le mode de calcul de la FC test = FCT INTRODUCTION L’obésité, ou excès de poids est un facteur de risque important pour les affections cardio-vasculaires. Le pourcentage...
CALCUL DES VITESSES D’ENTRAINEMENTS INTRODUCTION Les exigences Les compétiteurs doivent avoir, les caractéristiques suivantes : Recherche pour obtenir la meilleure place ou/et réaliser la meilleure performance ; Capacité à marcher dans un espace délimité,...
PREPARATION SPECIFIQUE MARATHON : 17 SEMAINES 4 CYCLES Cette phase, se fera en 4 cycles. Je tiens à dire que ce type de préparation est faite uniquement, pour des personnes; qui veulent, terminer un marathon, dans de bonnes conditions. Les cycles qui...
LE DIMANCHE 21 JUILLET 2019 GRANDE CLASSIQUE ENTRE MARVEJOLS - MENDE INFORMATIONS ET RESULTATS Course élite de l'édition 2017 du semi marathon Marvejols-Mende
ENTRAINEMENT D’AUTOMNE : SEPTEMBRE OCTOBRE : PETIT NIVEAU Ce sont deux mois de transitions, entre la coupure du mois d’août et, la période foncière qui démarre en novembre. Durant ces deux mois le gros de l’entrainement se fera en nature et de manière...