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ENDURANCE38

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Nous oeuvrons pour le développement des sports d'endurance, de la course à pied, au triathlon. Nous entrainons des personnes allant de l'athlète confirmé, débutant, à la personne ayant un besoin d'une activité sportive


NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020

Publié par ENDURANCE38 sur 26 Septembre 2019, 21:16pm

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020
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NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020

Je commence, les informations de notre Team, par ce que je pense, qu’il est important de rappeler :

CONSEILS AVANT COMPETITIONS

Pour éviter une certaine tristesse d’après course, aux niveaux de vos chronos ; il y a une règle à prendre avant le départ d’une course.

A : Le type de course

  1. Si c’est une course est classante ; vous aurez sa distance de course + ou – 50m pour un 10km. Elle vous permettra de savoir, dans qu’elle catégorie, votre chrono se situe. Ex R3 ou D3 ou N3
  2. Si c’est une course qualificative et classante ; même remarque que le dessus ; mais avec, en plus vous avez un directeur de course, qui valide le parcours
  3. Si c’est une course quelconque, la distance de course ; peut varier à + ou – 500m ou voir même le km. Ce qui veut dire que votre chrono ne peut pas être validé, car les organisateurs, l’année qui précède leur demande de course n’ont pas fait pour des questions financières, ce qu’il faut auprès de la FFA. C’est pour cela que vous voyez marquer 10km mais en réalité c’est soit un 9,5 ou un 10,5km. De plus le circuit dans ce cas peut passer dans des vignes, des chemins et autres. Ce fut le cas de notre Ami Julien à Nuit ST Georges.

Donc vous voulez valider un chrono, pour vous et voir, dans quelle catégorie votre chrono se situe, prenez un label départemental au mini.

B : Votre positionnement au départ d’une course

De plus en plus, dans les courses de printemps, sans label, ou, avec ; il y a des déguisements de toutes sortes. Donc généralement ces personnes veulent être sur la photo du journal local, donc se mettent dans les premiers rangs.

Si vous désirez  faire un chrono, surtout ne pas se mettre au milieu pour papoter avec la foule ; non je suis concentré et je me mets sur les  premières lignes ; sinon adieu votre chrono.

  1. Avantage d’être dans les premiers rangs ou avec des personnes sensiblement du même chrono. Courir en peloton est mieux que seul.
  2. Rester dans le milieu vous oblige ; à tout remonter donc un effort au départ qui se paie cash, en cours de course, si ce n’est pas la blessure.
  3. Ou une sous-estimation de soi, ce qui veut dire que vous avez la pétoche de vous faire mal ; donc vous serez le roi de l’entrainement.

Vous ne devez pas être impressionné, par des athlètes de niveau au-dessus que vous.

Pour le triathlon

Je vous rappelle que la distance olympique, qui est la distance de référence, pour la FFT ; est le DO ou le M = 1500m de natation + 40km de vélo + 10km de CAP. Donc même recommandation.  

Passons aux résultats du Team

Triathlon

Sur le triathlon d’Auxonne ; notre Ami Julien était au départ du format M ; sous un temps à mettre les grenouille dehors. Il le fait en 2h22, et 48/160 ; avec en natation : 1500m en 25.35mn + T1= 1.20mn ; en vélo 42km en 1h11 + T2= 56s + CAP 10km en 42.30mn. Un grand bravo, merci pour les photos, bonne récupération ; nous le retrouverons sur 10km fin octobre.

 Nous prenons la direction de la Turquie pour un aquathlon, 1500m de natation + 10km de CAP. Notre Ami Pierre à mis Natation 28mn et sur la CAP une formule Trail = 53mn ; l est 29 / 195 ; nous lui souhaitons une bonne récupération, et un grand bravo. Nous le retrouverons sur le 15km d’Istanbul début octobre.

Nous prenons le chemin de Biscarosse, ou chaque année, il fête la fin des vacances sur un triathlon par équipe. Le fan club : 12 enfants et 6 couples dans la joie et la bonne humeur, supporter ; trois rugbymen : deux Brivistes et un de Castrais, et Julie la Bordelaise, ils ont battu leur record de l’an dernier avec 2h03 et une première place.

Un grand merci pour le reportage photos, bonne récupération l’équipe, un Grand Bravo. L’Ami Fred sera sur la tarmac fin octobre pour le marathon de Bordeaux

 Une pensée pour deux copains du Team : Serge qui sera absent durant quelques temps, mais aussi François qui doit subir une opération. Nous leur adressons, toute notre sympathie, et, un bon rétablissement.  

 Nous vous remercions tous pour votre fidélité à endurance38.com. Au prochain numéro, pour de nouvelles aventures de nos athlètes.

 Max DUJEAN

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